Corso di Meditazione e Yoga a Ponteranica, tenuto da Alessandra Begnis.

Il corso offre una prospettiva nuova, basata però sulla tradizionale saggezza dello Yoga.

Durante 12 incontri imparerai a conoscerti meglio e a costruire in positivo la tua vita. Sarai guidato passo dopo passo, alla scoperta dei meccanismi della tua psiche, per imparare a riconoscere ciò che ti separa dalla felicità.

Programma del corso:

Tutta la scelta del mondo non basta per capire se stessi – Che cos’è il subconscio e dove si trova – Come nasce veramente un trauma – Come funziona la personalità – Noi siamo il nostro pensiero – Impariamo a conoscerci – Prendiamo contatto con ciò che ci fa soffrire – Comprendere i propri limiti – Accettarsi – Voglio guarire – La forza di cambiare – Amare la vita.