Morena Lazzaretti Samarate
12 INCONTRI PER MIGLIORARE LA TUA VITA :

Questo corso ti fornirà semplici ed efficaci strumenti per migliorare la tua salute e comprendere meglio te stesso con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

La presentazione gratuita , sarà giovedì 8 OTTOBRE dalle 18.30 ALLE ORE 19.30
E la prima lezione prova ,si svolgerà giovedì 15 OTTOBRE dalle ore 18.30 alle ore 19.30

Programma del corso : Rilassare il corpo- Conoscere il respiro-Osservare e comprendere il pensiero -Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore -La meditazione e il suono- La meditazione e la forma – La meditazione e l’ Anima , conoscere la parte migliore di sé.