Carpi (MO) – da giovedì 03/02/22 , ore 21:00.

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma:
Rilassare il corpo – Conoscere il respiro – Osservare e comprendere il pensiero – Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore – La meditazione e il suono – La meditazione e la forma – La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Informazioni:

12 incontri a partire da giovedì 27 Gennaio 2022

orario:  dalle 21:00 alle 22:00

possibilità di 1 incontro di prova.

SI RICHIEDE LA PRENOTAZIONE – per le norme covid i posti sono limitati