Corso di Meditazione e Yoga in Olanda a Leiden tenuto da Brigitt Relli.
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso di meditazione:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso ha un costo di 60 € al mese ed è possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione.
Il corso di meditazione a Leiden si svolgerà in presenza. È possibile anche organizzare il corso di meditazione ONLINE.
Vieni a provare il corso di meditazione durante la presentazione gratuita il 17 novembre alle ore 18.00.