Corso di Meditazione a Samarate : Fondamenti e Tecniche . Tenuto da Morena Lazzaretti..
12 INCONTRI PER MIGLIORARE LA TUA VITA :

Questo corso ti fornirà semplici ed efficaci strumenti per migliorare la tua salute e comprendere meglio te stesso con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso :

Rilassare il corpo- Conoscere il respiro-Osservare e comprendere il pensiero -Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore -La meditazione e il suono- La meditazione e la forma – La meditazione e l’ Anima , conoscere la parte migliore di sé.

 PRESENTAZIONE DEL CORSO LUNEDI’ 5 OTTOBRE ALLE ORE 10.00 .INIZIO CORSO LUNEDI 12 OTTOBRE ORE 10.00 FINE CORSO LUNEDI 28 DICEMBRE ORE 10.00