Corso di Meditazione a Crema (CR), tenuto da Maurizio Bizzozero.

Presentazione gratuita: mercoledì 21 ottobre 2026 presso L’ESTETICA DELLE 4 VIE, Via A. Manzoni, 11 – Crema
Frequenza : settimanale, il lunedì.

12 incontri per migliorare la tua vita.

Questo corso ti fornirà semplici ed efficaci strumenti per migliorare la tua salute e comprendere meglio te stesso con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso di Meditazione a Crema:

– Rilassare il corpo
– Conoscere il respiro
– Osservare e comprendere il pensiero
– Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
– Fondamenti della meditazione
– La meditazione e il colore
– La meditazione e il suono
– La meditazione e la forma
– La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé.

Il corso di meditazione ti costerà 60 € al mese.

Potrai partecipare ad una lezione di prova.

Ti potrai iscrivere entro la terza lezione.