Corso di Meditazione a Vigliano Biellese, Biella: Fondamenti e Tecniche di Meditazione, tenuto da Claudia Todeschini.

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione.

Durante le 12 lezioni in 6 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e concentrare la mente utilizzando antiche tecniche appartenenti alle più importanti tradizioni

Programma del corso:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso si terrà il sabato mattina dalle 9.30 alle 12.00, ogni due settimane a partire dal 10 Ottobre.

Le date del corso saranno:

10/10/2026

24/10/2026

07/11/2026

21/11/2026

28/11/2026

19/12/2026

Il corso ha un costo di 180€

E’ possibile partecipare alla prima lezione di prova del 10 Ottobre, necessaria prenotazione.

E’ Possibile iscriversi fino al secondo incontro.