Corso di Meditazione a Vaprio d’Adda: Fondamenti e Tecniche

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di Claudia Todeschini
Meditazione Fondamenti e Tecniche
Vaprio d'Adda, MI, Lombardia

Corso di Meditazione a Vaprio d’Adda: Fondamenti e Tecniche di Meditazione, tenuto da Claudia Todeschini

Questo corso di meditazione fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione.

Durante i 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente, a calmare e concentrare la mente utilizzando antiche tecniche appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

Rilassare il corpo
Conoscere il respiro
Osservare e comprendere il pensiero
Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
Fondamenti della meditazione
La meditazione e il colore
La meditazione e il suono
La meditazione e la forma
La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Presentazione gratuita, Lunedì 28 settembre – ore 20.45

C/O Studio di Fisioterapia Olistica di Nicole Cristine Rainer – Via S. Nicolò, 45 – 20069 Vaprio d’Adda (MI)

Il corso si terrà il lunedì dalle 20.45 alle 21.45 a partire dal 5 ottobre.

Il corso ha un costo di 60€/mese

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”