Corso di Meditazione a Sarmeola di Rubano : Fondamenti e Tecniche, tenuto da Claudia Lando.

Siete invitati all’ Open day del Corso di “Meditazione”
Martedì 16 settembre alle ore 18.30
Presso Nikladesign, via Sicilia 1 , Sarmeola di Rubano.
Gradita conferma. Namastè

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

Rilassare il corpo – Conoscere il respiro – Osservare e comprendere il pensiero – Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore – La meditazione e il suono – La meditazione e la forma – La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso ha un costo di 60 € al mese

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico.”