Corso di Meditazione e Yoga a Perugia, Bevagna e Foligno, tenuto da Rosa Borsini.
Serate di presentazione gratuita:
– Bevagna il 17/2 ore 16 presso studio medico dr. BARTOLINI, via Camassei;
– Perugia il 18/2 ore 16 presso Ass.ne OlisticaMente, via G. Santini. 8 (Elce)
– Foligno il 19/2 ore 16 presso studio parrucchieri, via Oberdan, 83
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso:
– Rilassare il corpo
– Conoscere il respiro
– Osservare e comprendere il pensiero
– Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
– Fondamenti della meditazione
– La meditazione e il colore
– La meditazione e il suono
– La meditazione e la forma
– La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé.
Il Corso di Meditazione e Yoga a Perugia, Bevagna e Foligno ha un costo di 60€ al mese. E’ sempre possibile fare una lezione di prova.
È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!