Corso di Meditazione a Nardò, tenuto da Giancarla Frattini.

Inizio corso: 21/10/2026
Frequenza: incontri settimanali
Orario: 18:00 – 19:00

Questo corso pratico di meditazione guidata, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso di Meditazione a Nardò :

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Costo: 60 € al mese, più 20 € di tessera annuale dell’associazione Atman

Possibilità di lezione di prova. 

Per informazioni: +39 345 8551162

I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico.