Corso di Meditazione a Modena, Fondamenti e Tecniche, tenuto da Cristina Capelli

Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso

• Rilassare il corpo
  Conoscere il respiro
  Osservare e comprendere il pensiero
  Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
  Fondamenti della meditazione
  La meditazione e il colore
  La meditazione e il suono
  La meditazione e la forma
  La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

I martedì sera dalle 19:45 alle 20:45 dal 29 Settembre 2026 al 22 Dicembre 2026, presso Prenditicura Studio, Corso Canalchiaro 12, 41121 – Modena.

Serata di presentazione gratuita martedì 22 Settembre ore 20:00. È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione.

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”