Corso di Meditazione a Maranello, Fondamenti e Tecniche, tenuto da Andrea Bruschi

Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso
Rilassare il corpo – Conoscere il respiro – Osservare e comprendere il pensiero – Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore – La meditazione e il suono – La meditazione e la forma – La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé.

I lunedì sera dalle 19:15 alle 20:15 a partire dal 21 Settembre 2026, presso Studio Gaia, Via Ing. Carlo Stradi 42, Maranello (MO).

Serata di presentazione gratuita lunedì 14 Settembre. È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione.

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”