Corso di Meditazione e Yoga a Lugo di Romagna in via Risorgimento n. 83,  tenuto da Brunella Servidei.

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

–         Rilassare il corpo

–         Conoscere il respiro

–         Osservare e comprendere il pensiero

–         Imparare a concentrarsi sviluppando la mente

–         Fondamenti della meditazione

–         La meditazione e il colore

–         La meditazione e il suono

–         La meditazione e la forma

–         La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso ha un costo di 60 € al mese

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

E’ GRADITA LA PRENOTAZIONE, GRAZIE.

CONTATTAMI +39 328 695 1031  – bruneleta@gmail.com

Il Corso di Meditazione a Lugo “Fondamenti e Tecniche” si svolgerà di martedì o nella giornata che concorderemo di persona nel primo incontro di presentazione gratuita, indicativamente dalle 19 alle 20 a partire dal 7 ottobre e terminerà il 16 dicembre 2026

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”