Corso di meditazione e yoga a Lecce, tenuto da Paola Angela Patera.
La prima lezione è gratuita per chiunque voglia partecipare e conoscere gli insegnamenti, dei quali troverete a seguire il programma.
Il percorso si svolge in 12 lezioni, 1 incontro di 1 ora settimanale . A seguire gli argomenti delle lezioni.
Corso di Fondamenti e Tecniche di meditazione:
– Rilassare il corpo e conoscere il respiro
– Osservare e comprendere il pensiero
– Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
– Fondamenti della meditazione
– La meditazione e il colore
– La meditazione e il suono
– La meditazione e la forma
– La meditazione e l’ anima, conoscere la parte mogliore di se
Vi aspettiamo 😊
Per info:
Paola Angela Patera
3281294901
paola.patera@yahoo.com
www.yogavitaesalute.it