CORSO di Fondamenti e Tecniche della MEDITAZIONE ad IMOLA

Tenuto da Enrico Stroscio presso Ca’ Vaina

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni, data la semplicità e l’efficacia delle tecniche a cui ci si approccia, questo tipo di corso è il migliore per avvicinarsi in maniera sicura alla meditazione o rinsaldare le basi se già si è pratici.

Programma:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima conoscere la parte migliore di sé

Vieni a provare in prima persona alla Presentazione gratuita il 9 Ottobre alle 20.45

Il corso ha un costo di 60€ mensili