CORSO di Fondamenti e Tecniche della MEDITAZIONE ad IMOLA
Tenuto da Enrico Stroscio presso Ca’ Vaina
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni, data la semplicità e l’efficacia delle tecniche a cui ci si approccia, questo tipo di corso è il migliore per avvicinarsi in maniera sicura alla meditazione o rinsaldare le basi se già si è pratici.
Programma:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima conoscere la parte migliore di sé
Vieni a provare in prima persona alla Presentazione gratuita il 9 Ottobre alle 20.45
Il corso ha un costo di 60€ mensili