Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche tenuto da Chiara Civardi a Muggiò(Monza e Brianza)

Presentazione gratuita: lunedì 19 gennaio 2026 ore 20:00

Inizio corso: lunedì 26 gennaio 2026 ore 20:00 

12 incontri per migliorare la tua vita.

Questo corso ti fornirà semplici ed efficaci strumenti per migliorare la  tua salute e comprendere meglio te stesso con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso Fondamenti e Tecniche di Meditazione:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé.

Il corso di meditazione ti costerà 60 € al mese.

Potrai partecipare ad una lezione di prova.

Ti potrai iscrivere entro la terza lezione.

Il Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche si svolgerà presso Via D’annunzio 35 a Muggiò  citofono 1, ogni lunedì dalle 20:00 alle 21:00 a partire da lunedì 26 gennaio 2026 fino a lunedì 13 aprile 2026