Corso pratico di meditazione a Baiso – fondamenti e tecniche.

Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

Rilassare il corpo – Conoscere il respiro – Osservare e comprendere il pensiero – Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore – La meditazione e il suono – La meditazione e la forma – La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Inizio corso giovedì 1 febbraio 2024 dalle ore 20,30 alle ore 21,30 prima lezione a presentazione gratuita

Il corso ha un costo di 60 € al mese.

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!
per informazioni Daniela Zucchini cellulare 3336595452 mail zdaniela777@yahoo.it