Corso di Meditazione a Correggio, Fondamenti e Tecniche, tenuto da Cristina Capelli

Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

I lunedì sera dalle 19:15 alle 20:15 dal 28 Settembre 2026 al 14 Dicembre 2026, presso MoviMondo in Via del Correggio 10-12, Correggio (RE).

Serata di presentazione gratuita lunedì 21 Settembre ore 19:15. È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione.

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”