“Fondamenti e tecniche della MEDITAZIONE”

Corso a Sesto Fiorentino (Fi) tenuto da Giulia Berlincioni.

12 incontri per migliorare la tua vita!
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione.

Partecipa alla PRESENTAZIONE GRATUITA e senza impegno Lunedì 22 settembre ore 20.30 presso Centro For.me –Via Mario Lazzerini 193

Un corso adatto a tutti coloro che si avvicinano a questa antica disciplina per la prima volta!

Durante i 12 incontri a cadenza settimanale di questo corso scoprirai che cos’è la meditazione e come praticarla.
Imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente ed a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche appartenenti alle più importanti tradizioni mondiali come quella cristiana, indiana e tibetana.

Programma del corso:
– Rilassare il corpo
– Conoscere il respiro
– Osservare e comprendere il pensiero
– Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
– Fondamenti della meditazione
– La meditazione e il colore
– La meditazione e il suono
– La meditazione e la forma
– La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Possibilità di partecipare ad una LEZIONE DI PROVA GRATUITA fino al terzo incontro.

**Contattami al 3208271382 , sarò felice di darti tutte le info di cui hai bisogno!**

Ti aspetto!

NB: Il corso si svolgerà ogni Lunedì alle ore 20.30, a partire dal 29 settembre.

L’orario del corso potrebbe subire lievi variazioni qualora richiesto dai partecipanti e compatibilmente con le disponibilità della struttura

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico.”