Corso di Meditazione a  Strà, tenuto da Simonetta Cacco.

Inizio martedì 27 ottobre 2026 dalle ore 11.00 alle ore 12.00 con una presentazione gratuita martedì 20 ottobre alle ore 11.00.

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12 incontri per cominciare a conoscerti meglio e migliorare la tua vita.

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:
Rilassare il corpo
Conoscere il respiro
Osservare e comprendere il pensiero
Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
Fondamenti della meditazione
La meditazione e il colore
La meditazione e il suono
La meditazione e la forma
La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso ha un costo di 60 € al mese più la tessera associativa di 20 euro annuali.

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione che si terrà il 10 novembre 2026.

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”