Corso di meditazione a San Giovanni in Persiceto (BO) tenuto da Daniela Cottafavi. 

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

–       Rilassare il corpo 

–       Conoscere il respiro 

–       Osservare e comprendere il pensiero 

–       Imparare a concentrarsi sviluppando la mente 

–       Fondamenti della meditazione 

–       La meditazione e il colore 

–       La meditazione e il suono 

–       La meditazione e la forma 

–       La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso ha un costo di 60 € al mese

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”