Corso di Meditazione: Fondamenti e tecniche, a Pontassieve (FI)

Presentazione grartuita lunedì 6 ottobre 20:45

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:
-Rilassare il corpo

-Conoscere il respiro

-Osservare e comprendere il pensiero

-Imparare a concentrarsi sviluppando la mente

-Fondamenti della meditazione

-La meditazione e il colore

-La meditazione e il suono

-La meditazione e la forma

-La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Gli incontri si svolgono il lunedì sera, alle 20:45

Il corso ha un costo di 60 € al mese

E’ possibile iscriversi fino alla terzo lezione!

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”