Corso di Meditazione a Caravaggio: Fondamenti e tecniche tenuto da Amalia Pagliuca.

Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:
– Rilassare il corpo
– Conoscere il respiro
– Osservare e comprendere il pensiero
– Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
– Fondamenti della meditazione
– La meditazione e il colore
– La meditazione e il suono
– La meditazione e la forma
– La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso ha un costo di 60 € al mese.
È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

E’ prevista una serata di presentazione del corso mercoledì 16/09/26 alle ore 19:00 presso il Centro Sportivo di Caravaggio, Piazzale Morettini 1 (BG).

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”