Corso di Meditazione e Yoga tenuto da Enrica Battaglia a Campi Bisenzio.

Questo corso, che sarà tenuto il Giovedì, dalle 19:00 alle 20:00, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso:
Rilassare il corpo – Conoscere il respiro – Osservare e comprendere il pensiero – Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore – La meditazione e il suono – La meditazione e la forma – La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso ha un costo di 60 € al mese

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

Questo corso sarà tenuto il Giovedì dalle 19:00 alle 20:00. Presentazione giovedì 24 Settembre e primo incontro giovedì 1 Ottobre

Per informazioni ed iscrizioni telefonare o messaggiare wapp a Enrica 348 7495282