Meditazione e Yoga a Pavona, Albano Laziale , zona Ardeatina-Laurentina,  corso tenuto da Marica Rulli

Meditazione Fondamenti e Tecniche

Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi  con l’aiuto della meditazione.

Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Per informazione sull’inizio dei prossimi corsi contattami a questo numero 328-4176057

Ti puoi iscrivere fino alla terza lezione.

Ti consiglio questo corso se vuoi avvicinarti al mondo della meditazione e acquisire uno strumento semplice e pratico per iniziare a prendere contatto con se stessi e a percepire la vita da un altro punto di vista

Il corso ha un costo di 60 € al mese.

I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico