Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante i dodici incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del Corso di Meditazione:

-Rilassare il corpo

-Conoscere il proprio respiro

-Osservare e comprendere il pensiero

-Imparare a concentrarsi sviluppando la mente

-Fondamenti della meditazione

-La meditazione e il colore

-La meditazione e il suono

-La meditazione e la forma

-La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sè

Il Corso di Meditazione a Santo Stefano belbo è tenuto da Desy Mollea.
Serata di prova e presentazione GRATUITA!
E’ possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”