ONLINE – Corso di Meditazione: Fondamenti e Tecniche dello Yoga tenuto da Massimiliano Leo.

Presentazione del corso gratuita:

• Giovedì 8 ottobre 2026, alle ore 20.30

Inizio del corso:

• Giovedì 15 ottobre 2026, dalle ore 20.30 alle 21.30

Iscriviti ai 12 incontri per migliorare la tua vita ed acquisire maggiore consapevolezza

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso di meditazione ti costerà 60 euro al mese.

Puoi partecipare ad una lezione di prova.

Ti potrai iscrivere entro la terza lezione!

I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico.