Corso Pratico di Meditazione a Castellanza : Fondamenti e Tecniche di Meditazione, tenuto da Maria Grazia Fanton.

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute,
e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione.

Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la
mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso:
– Rilassare il corpo
– Conoscere il respiro
– Osservare e comprendere il pensiero
– Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
– Fondamenti della meditazione
– La meditazione e il colore
– La meditazione e il suono
– La meditazione e la forma
– La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso ha un costo di 60 € al mese
È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!
“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in
nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un
professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”.

Presentazione del corso gratuita e senza impegno sabato 3 ottobre 2026 alle ore 14.30 a Castellanza. Gradita la prenotazione.