Corso di Meditazione ad Albignasego Fondamenti e tecniche, tenuto da Debora Friso.

Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, comprendendo meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sè

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”

Il corso ha un costo di 60 euro al mese

Presentazione gratuita mercoledì 18 settembre 2024 ore 19

Puoi partecipare ad una lezione di prova

E’ possibile iscriversi fino alla terza lezione, che si terrà il 09 ottobre 2024

Durata corso: 25/09/2024 – 11/12/2024