Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche a Cesate, tenuto da Rita Monti in presenza.

venerdì 9 ottobre 2026 ore 19:00 serata di presentazione gratuita

Contattami +39 333 2041597

12 incontri per migliorare la tua vita.

Questo corso di meditazione Fondamenti e tecniche, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso Fondamenti e Tecniche della Meditazione:

Rilassare il corpo
Conoscere il respiro
Osservare e comprendere il pensiero
Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
Fondamenti della meditazione
La meditazione e il colore
La meditazione e il suono
La meditazione e la forma
La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso di meditazione ti costerà 60 euro al mese

Puoi partecipare ad una lezione di prova

Ti potrai iscrivere entro la terza lezione che si terrà il 16 ottobre 2024

Contattami +39 333 2041597

Il Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche si svolgerà sempre di venerdì dalle 19:00 alle 20:00, in presenza , a partire da
venerdì 16 ottobre 2026

“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”