Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche tenuto da Chiara Caliano a Sesto San Giovanni (Milano)

Presentazione gratuita: martedì 7 ottobre 2025 ore 19:00.

Inizio corso: martedì 14 ottobre 2025 ore 19.00.

12 incontri per migliorare la tua vita.

Contattami: 3339134502 – lapostadichiara@gmail.com.

Questo corso ti fornirà semplici ed efficaci strumenti per migliorare la  tua salute e comprendere meglio te stesso con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso Fondamenti e Tecniche di Meditazione:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé.

Il corso di meditazione ti costerà 60 € al mese.

Potrai partecipare ad una lezione di prova.

Ti potrai iscrivere entro la terza lezione.

Il Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche si svolgerà presso Luogo Comunitario Via dei Partigiani quasi 84, Sesto San Giovanni sempre di martedì dalle 19:00 alle 20:00 a partire dal 14 ottobre 2025.