Meditazione e chakra sono in relazione. La pratica della meditazione, grazie al Raja Yoga, purifica i chakra e consente di vivere come anima.

La meditazione e i chakra sono profondamente connessi. Attraverso una pratica regolare e consapevole, è possibile purificare i chakra, favorendo l’evoluzione spirituale e permettendo all’individuo di vivere come anima cosciente.

Cosa sono i Chakra?

Il termine chakra deriva dal sanscrito e significa “ruota” o “disco”. Nella tradizione dello yoga e della meditazione, i chakra sono rappresentati come fiori di loto, ciascuno con un numero specifico di petali, che simboleggiano i diversi livelli di consapevolezza. I chakra sono centri energetici situati lungo la colonna vertebrale e rappresentano punti di intersezione tra corpo, mente ed energia. Secondo la visione dello yoga tantrico, i chakra principali sono sette, ma esistono anche chakra minori (come quelli collegati a fegato, milza e articolazioni) per un totale di 49.

La Meditazione per Aprire e Equilibrare i Chakra

Praticare Raja Yoga con l’associazione Atman permette di utilizzare tecniche di meditazione guidata per i chakra. Questo processo favorisce il benessere interiore, la guarigione energetica e una maggiore connessione spirituale. Quando i chakra sono aperti e purificati, l’energia vitale può fluire liberamente, portando equilibrio in ogni aspetto della vita.

Chakra e Kundalini: Energia Spirituale e Risveglio

Non si può parlare di chakra senza menzionare la kundalini, l’energia cosmica dormiente che risiede alla base della colonna vertebrale, sotto il primo chakra chiamato Muladhara. La risalita della kundalini attraverso i chakra avviene solo quando questi sono completamente purificati, altrimenti il processo può causare squilibri fisici e mentali. La meditazione, soprattutto nel Raja Yoga, prepara il corpo e la mente a questo risveglio energetico, portando illuminazione e coscienza superiore.

I 7 Chakra Principali sono: Significato e Funzioni

1. Muladhara, il centro di base, situato tra i genitali e l’ano, con una forte connessione con il coccige. Questo chakra è particolarmente collegato al corpo fisico e alla nostra fisicità, agli istinti e all’elemento Terra.

2. Svadhisthana, il centro lombo-sacrale, collocato proprio in questa regione della colonna vertebrale. Questo chakra è particolarmente legato all’elemento Acqua, rappresentando una specie di deposito karmico dell’individuo.

3. Manipura si trova dietro l’ombelico, lungo la colonna vertebrale. Il suo elemento è il Fuoco e la sua attività complessiva è volta ad esprimere la dimensione relazionale della personalità. Questo chakra risente parecchio di tutta l’attività emotiva.

4. Anahata chakra si trova dietro al cuore, lungo la colonna vertebrale. Il suo elemento è l’aria ed è è particolarmente in relazione l’attività della mente. La purificazione di questo chakra consente di discriminare, fonte di ogni possibile libertà.

5. Vishuddha si trova dietro la gola nella regione cervicale. Questo chakra controlla la tiroide e il ganglio nervoso sottostante, poi la sua attività si estende sia verso la testa che verso il torace. La funzione di questo centro è quella di fare da ponte tra gli aspetti inferiori della coscienza e quelli superiori.

6. Ajna si trova al centro della testa, dietro allo spazio tra le sopracciglia, ed è direttamente collegato a quella struttura nota come terz’occhio. A questo centro è particolarmente associata la ghiandola pineale, parte delle funzioni celebrali e del controllo degli organi della testa.

7.Sahasrara chakra, il centro alla sommità del capo, rappresenta la nostra vera e propria centralina di controllo. A questo centro è associata in modo particolare la ghiandola pituitaria e gran parte dell’attività cerebrale.

Per approfondire l’argomento sono disponibili i corsi di meditazione a cura dell’associazione Atman presente su quasi tutto il territorio nazionale ed in Svizzera. I corsi, tenuti da insegnanti diplomati alla scuola Energheia, sono pubblicizzati con l’indicazione delle varie località in cui si tengono sulla pagina web: https://www.yogavitaesalute.it/cerca-corsi-atman/ all’interno del portale della consapevolezza Yoga Vita e Salute. I corsi si tengono su quasi tutto il territorio italiano ed in Svizzera. Vi invitiamo a fissare un colloquio non impegnativo e di prenotare una lezione di prova, passione e competenza vi attendono.

I corsi di meditazione sono i seguenti:

• Corso Pratico di Meditazione “Fondamenti e Tecniche”
• Corso Pratico di Meditazione “Psicologia dello Yoga”
• Corso Pratico di Meditazione “Tecniche di Guarigione dello Yoga”
• Corso di Raja Yoga e Meditazione
• Sedute Individuali di Analisi e Riequilibrio dei Chakra

Siamo un gruppo di anime in cammino che si riconoscono negli stessi ideali di innocuità e amore per la vita, gli insegnanti dell’associazione Atman vi aspettano per fornirvi informazioni e tecniche di meditazione che cambieranno in meglio la vostra vita.

Yoga, Vita e Salute