Corso di Meditazione a Reggio Emilia, tenuto da Giulia Bertolini.

Da  giovedì 03/10/2024 – ore 20:00 – 12 incontri settimanali, della durata di 1 ora.

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso di Meditazione:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso ha un costo di 60 € al mese, possibilità di lezione di prova.

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

Il corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche si svolgerà in presenza a Reggio Emilia.

Per informazioni o iscrizione chiamami al +393472423507