Meditazione: 3 buone ragioni per cominciare

E’ già da un po’ che anche in occidente da più parti giungono inviti a dedicarsi alla meditazione per i benefici, peraltro comprovati scientificamente, che arreca alla salute dei praticanti. Meditare, perché? La vita moderna, si sa, è nemica acerrima dell’equilibrio psicofisico. La mente è iperstimolata, la tensione non ci abbandona neanche durante il sonno […]

Leggi di più…