Corso di Meditazione a Monselice: Fondamenti e Tecniche . Tenuto da Patrik Mario.
12 incontri per migliorare la tua vita.
Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso di meditazione:
– Rilassare il corpo
– Conoscere il respiro
– Osservare e comprendere il pensiero
– Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
– Fondamenti della meditazione
– La meditazione e il colore
– La meditazione e il suono
– La meditazione e la forma
– La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Puoi partecipare ad una lezione di prova
Ti potrai iscrivere entro la terza lezione
