Corso di Meditazione: Fondamenti e Tecniche della Meditazione, tenuto da Delia Patacchiola.
Il corso è in programmazione per gennaio.
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso ha un costo di 60€ al mese.
È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!
Non perdere l’occasione per iniziare a migliorare la tua vita, chiedi informazioni per sapere quando inizia il corso!