Corso di Meditazione a Modena: Meditazione Fondamenti e Tecniche tenuto da Barbara Mazzetti

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso:

• Rilassare il corpo
• Conoscere il respiro
• Osservare e comprendere il pensiero
• Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
• Fondamenti della meditazione
• La meditazione e il colore
• La meditazione e il suono
• La meditazione e la forma
• La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Il corso ha un costo di 60 € al mese, prima lezione di prova gratuita.

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

Il corso Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche si svolge in presenza a Modena presso studio privato e ONLINE.

Chiamami al +39 329 328 0710 per maggiori informazioni.