28 settembre ore 18.00 presentazione del corso e inizio giovedì 7 ottobre ore 18.00
28 settembre ore 21.00 presentazione corso e inizio 7 ottobre ore 21.00
27 settembre ore 10.00 presentazione inizio Corso mercoledì 6 ottobre ore 10.00
Questo corso , fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute , e comprendere meglio se stessi con l’ aiuto della Meditazione .
Programma del corso : Rilassare il corpo- Conoscere il respiro-Osservare e comprendere il pensiero -Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore -La meditazione e il suono- La meditazione e la forma – La meditazione e l’ Anima , conoscere la parte migliore di sé.