Corso sui Fondamenti e Tecniche della Meditazione ad Anzio, tenuto da Alessandro Treglia.
La presentazione del corso è giovedì 13 aprile, alle 19:00, presso SNELLIFE CENTER, via di Villa Claudia, 30 ad Anzio.
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso di meditazione ti costerà 60 € al mese.
Puoi partecipare ad una lezione di prova.
Ti potrai iscrivere entro la terza lezione!
Rilassati, osserva, concentrati… Scopri la parte migliore di te: …LA TUA ESSENZA!