Corso di Meditazione a Acquapendente, Viterbo: Fondamenti e Tecniche dello Yoga tenuto da Massimiliano Leo.
Presentazioni del corso gratuite:
- Lunedì 9 ottobre 2023, alle ore 16.30
- Martedì 10 ottobre 2023 , alle ore 18.00
- Mercoledì 11 ottobre 2023, alle ore 21.00
Iscriviti ai 12 incontri per migliorare la tua vita ed acquisire maggiore consapevolezza
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso di meditazione ti costerà 60 euro al mese.
Puoi partecipare ad una lezione di prova
Ti potrai iscrivere entro la terza lezione
Le date del corso di Meditazione Fondamenti e tecniche saranno concordate con i partecipanti ed avranno cadenza settimanale