Corso di meditazione tenuto da Chiara – Monza e Brianza.

Questo corso, tenuto da Chiara, di tecniche di meditazione  fornisce semplici strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante i 12 incontri si sperimenteranno antiche tecniche di meditazione, appartenenti alle più grandi tradizioni spirituali, per aiutare a stare meglio.

Attraverso la meditazione si eserciterà la mente a concentrarsi per un tempo prolungato su una cosa sola, che potrà essere un colore, una forma, un suono, un pensiero o una parte del corpo.  La meditazione aiuterà a sviluppare una sensazione di benessere. il corso tenuto da Chiara a Muggiò- Monza Brianza

Ci si può iscrivere fino alla terza lezione