Corso di Meditazione a MONSELICE : Fondamenti e Tecniche della Meditazione, tenuto da Patrick Mario.
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso di meditazione Fondamenti e tecniche:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso di meditazione a Monselice ti costerà 60 euro al mese
Puoi partecipare ad una lezione di prova
Ti potrai iscrivere entro la terza lezione