Corso di Meditazione Fondamenti e tecniche a Modena tenuto da Graziano Fornaciari in presenza e online
Inizio mercoledì 20 settembre 2023 ore 19:30 serata di presentazione gratuita
Contattami +39 339 8476285
12 incontri per migliorare la tua vita.
Questo corso di meditazione Fondamenti e tecniche, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso Fondamenti e tecniche della meditazione:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso di meditazione ti costerà 60 euro al mese
Puoi partecipare ad una lezione di prova
Ti potrai iscrivere entro la terza lezione che si terrà il 11 ottobre 2023
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Il Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche si svolgerà sempre di mercoledì dalle 19:30 alle 20:30, in presenza e online, a partire da mercoledì 20 settembre 2023 e terminerà il 20 dicembre 2023