Corso di Meditazione Fondamenti e tecniche a Magliano Alfieri tenuto da Laura Schellino
Inizio martedì 4 ottobre 2022 ore 10:30 serata di presentazione gratuita .
12 incontri per migliorare la tua vita.
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso Fondamenti e tecniche della meditazione:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso di meditazione ti costerà 60 euro al mese
Puoi partecipare ad una lezione di prova
Ti potrai iscrivere entro la terza lezione
Il Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche si svolgerà sempre di martedì dalle 10:30 alle 11:30 a partire da martedì 4 ottobre 2022 e terminerà il 27 dicembre 2022