Corso “FONDAMENTI e TECNICHE della MEDITAZIONE” a Sesto Fiorentino (Fi) tenuto da Giulia Berlincioni
12 incontri per migliorare la tua vita!
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione.
Un corso adatto a tutti coloro che si avvicinano a questa antica disciplina per la prima volta!
Durante i 12 incontri a cadenza settimanale di questo corso scoprirai che cos’è la meditazione e come praticarla.
Imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente ed a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche appartenenti alle più importanti tradizioni mondiali come quella cristiana, indiana e tibetana.
Programma del corso:
–Rilassare il corpo
-Conoscere il respiro
-Osservare e comprendere il pensiero
–Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
–Fondamenti della meditazione
-La meditazione e il colore
-La meditazione e il suono
-La meditazione e la forma
-La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Modalità del corso: IN PRESENZA
℅ Come Olive – Via A. Gramsci, 327-329, Sesto Fiorentino (Fi)
Partecipa alla
PRESENTAZIONE GRATUITA e SENZA IMPEGNO
di martedì 24 settembre ore 13.30
Possibilità di partecipare ad una LEZIONE DI PROVA GRATUITA fino al terzo incontro.
Contattami al 3208271382 , sarò felice di darti tutte le info di cui hai bisogno!
Ti aspetto!
NB: L’orario del corso potrebbe subire lievi variazioni qualora richiesto dai partecipanti e compatibilmente con le disponibilità della struttura
