Corso di Meditazione guidata e Yoga tenuto da Georgia Boscarato a Cipressina (Mestre Venezia) presso l’Associazione Albero della Vita.

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Programma del corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche a Cipressina (Mestre Venezia):
Rilassare il corpo – Conoscere il respiro – Osservare e comprendere il pensiero – Imparare a concentrarsi sviluppando la mente – Fondamenti della meditazione – La meditazione e il colore – La meditazione e il suono – La meditazione e la forma – La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Costo del corso di meditazione guidata e Yoga 60€ al mese. Possibilità di incontro di prova.

Prima lezione giovedì 5 ottobre ore 19 presso l’Associazione Albero della Vita.