Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche a Saronni, tenuto da Rita Monti in presenza.
lunedì 20 novembre 2023 ore 19:00 serata di presentazione gratuita
Contattami +39 333 2041597
12 incontri per migliorare la tua vita.
Questo corso di meditazione Fondamenti e tecniche, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso Fondamenti e Tecniche della Meditazione:
Rilassare il corpo
Conoscere il respiro
Osservare e comprendere il pensiero
Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
Fondamenti della meditazione
La meditazione e il colore
La meditazione e il suono
La meditazione e la forma
La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso di meditazione ti costerà 60 euro al mese
Puoi partecipare ad una lezione di prova
Ti potrai iscrivere entro la terza lezione che si terrà il 11 dicembre 2023
Contattami +39 333 2041597
Il Corso di Meditazione Fondamenti e Tecniche si svolgerà sempre di lunedì dalle 19:00 alle 20:00, in presenza , a partire da lunedì 27 novembre 2023 e terminerà il 26 febbraio 2024