Corso di Meditazione e Yoga a Villafranca , tenuto da Elvira Angelucci
Presentazione del corso gratuita:
- Venerdì 25 ottobre alle ore 19.40
Iscriviti ai 12 incontri per migliorare la tua vita d acquisire maggiore consapevolezza.
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.
Programma del corso:
- Rilassare il corpo
- Conoscere il respiro
- Osservare e comprendere il pensiero
- Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
- Fondamenti della meditazione
- La meditazione e il colore
- La meditazione e il suono
- La meditazione e la forma
- La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé
Il corso ha un costo di 60 € al mese.
Puoi partecipare ad una lezione di prova.
Ti potrai iscrivere entro la terza lezione.
“I contenuti dei nostri corsi individuali e di gruppo sono puramente informativi e in nessun modo possono essere intesi come sostitutivi di una consultazione con un professionista sia dal punto di vista medico che psicologico”