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Insegnante
  • Corsi attivi 3
  • Insegnante Atman Lombardia
  • 334 9239377
  • cortesichiara@libero.it
Meditazione Fondamenti e Tecniche
Corso di Meditazione e Yoga tenuto da Chiara

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l'aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Rilassare il corpo - Conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - La meditazione e il colore – La meditazione e il suono - La meditazione e la forma - La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

Informazioni sul corso
Tutti i dettagli del corso tenuto da Chiara

San Paolo d'Argon presso Via delle Piante 14

Inizia mercoledì 25 settembre 2019 alle ore 20:30

Il corso ha un costo di 60 € al mese

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

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